Bom dia, César 👋
Segunda-feira, 16 de março de 2026 · 08:32
⚡ Teste Rápido de Alerta
Crie uma tarefa e receba o alerta em segundos
TAREFAS HOJE
7
3 concluídas
PROJETOS ATIVOS
4
1 prazo crítico
HIDRATAÇÃO
3/8
copos de água
FOCO TOTAL
2h 40m
meta: 6h
TIMELINE DO DIA
07:00
Acordar & Rotina matinal
Pessoal
08:00
Bloco de Foco Profissional
Trabalho
12:10
Medicamento + Buscar filho
Família
13:40
Retorno + Check-in de estresse
Trabalho
16:35
Buscar filho (escola tarde)
Família
19:00
Tempo em família — PC desligado
Presença
23:00
Repousar · Higiene do sono
Saúde
PROJETOS COM PRAZO
MODO FAMÍLIA
Gere um QR Code para sua família confirmar que você parou de trabalhar
PRESSÃO DE PROJETOS — BURN-DOWN VISUAL
Tarefas
Organize sua vida profissional, familiar e pessoal
Todas
Profissional
Familiar
Pessoal
NOVA TAREFA
Projetos & Serviços
Controle de trabalhos com data de início e entrega
CADASTRAR NOVO TRABALHO
Saúde & Bem-estar
Saúde é o combustível da performance
💧 HIDRATAÇÃO DIÁRIA
3
de 8 copos
🧠 CHECK-IN DE ESTRESSE
Como está seu nível de energia e estresse agora?
Tranquilo
2/5
Sobrecarregado
VITAIS & PAUSAS
Regra 20-20-20
A cada 20 min, olhe 6m por 20s
A cada 20 min, olhe 6m por 20s
17:40
Próximo alongamento
A cada 90 min de foco
A cada 90 min de foco
90:00
Janela de sono
Faltam para as 23:00
Faltam para as 23:00
14h 28m
Janela de pico de energia
Baseado nos seus logs
Baseado nos seus logs
08h–11h
Agenda & Google Calendar
Importar compromissos automaticamente
IMPORTAR DO GOOGLE CALENDAR
Conecte sua conta Google para importar eventos automaticamente, sem precisar cadastrar manualmente.
CONFIGURAR HORÁRIOS PESSOAIS
IA de Análise de Padrões
A IA analisa seus logs e gera insights reais de procrastinação
ANALISAR MEUS PADRÕES
A IA vai analisar seus logs de justificativas, horários de procrastinação e padrões da semana para gerar um relatório personalizado com sugestões de mudança.
PERGUNTA PARA A IA
Score Semanal
Gamificação da sua consistência — competição com você mesmo
SCORE DESTA SEMANA
74
↑ +18 vs semana passada
STREAK ATUAL
5
dias seguidos sem procrastinar
MAIOR STREAK
12
dias — recorde pessoal
SCORE POR DIA — SEMANA ATUAL
COMO O SCORE É CALCULADO
✅
Tarefa concluída no horário
+10 pts
⚡
Alerta respondido em <1 min
+5 pts
💧
Meta de água atingida
+8 pts
🎯
Projeto entregue no prazo
+25 pts
❌
Alerta ignorado por 5+ min
−15 pts
🌙
Passou do horário de repouso
−10 pts
CONQUISTAS DESBLOQUEADAS
🏆
Primeira Semana Completa
7 dias seguidos de foco
Ouro
7 dias seguidos de foco
⚡
Resposta Relâmpago
10 alertas respondidos em <30s
Raro
10 alertas respondidos em <30s
💧
Hidratado
Meta de água por 5 dias
Prata
Meta de água por 5 dias
🔒
Mestre da Entrega
5 projetos entregues no prazo
Bloqueado
5 projetos entregues no prazo
Logs & Reflexão
Histórico completo de justificativas e decisões
CUSTO DA PROCRASTINAÇÃO
Esta semana
INTERRUPÇÕES
17
esta semana
TEMPO PERDIDO
8h
estimado
MOTIVO #1
Cansaço
7 ocorrências
HISTÓRICO DE ALERTAS RESPONDIDOS